10 CONSEJOS PARA PREVENIR LAS INFECCIONES


  • Si estas esperando un bebé, a continuación te enumeramos algunos consejos para la prevención de la principales infecciones congénitas.
  • Si el embarazo está programado, realízate análisis de sangre antes de la concepción para detectar los anticuerpos y ponte la vacuna antirrubéola en caso de no haberlo hecho anteriormente o si el análisis detecta la presencia de anticuerpos no ofrece una cobertura suficiente.
  • En caso de ser seronegativa, repite los análisis periódicamente.
  • Evita el consumo de leche y de derivados no pasteurizados ( si pides queso en un restaurante, infórmate sobre su elaboración).
  • No comas embutidos curados ni carne o pescado crudos o poco hechos.
  • Lava muy bien las verduras crudas y la fruta que vayas a consumir sin pelar, cambiando el agua varias veces.
  • Separa los alimentos crudos de los cocinados en el frigorífico.
  • Cuando cocines, no cortes la lechuga con el mismo cuchillo que has utilizado para cortar carne o pescado crudos, si no lo has lavado bien previamente.
  • Sé muy cuidadosa con la higiene cuando utilices un baño público.
  • Lávate las manos frecuentemente
  • No intercambies con otras personas objetos para la higiene personal o para la alimentación.
Fuente:  Mi bebé y yo Nº 233

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